Pilates
Dienstag, 19:00-20:00 Uhr und 20:00-21:00 Uhr
Freitag, 18:00-19:00 Uhr
Übungsleiterin: Edith Kauth
Kosten: kostenfrei für Mitglieder des SV Wolsfeld
für Nichtmitglieder: 10er Karte: 35 EUR
Schwerpunkte der Pilates-Übungen liegen in der Kräftigung und Stärkung der Körpermitte, also vor allem der Bauchmuskeln und allen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Die haltungsgerechte Ausrichtung des Körpers und die korrekte Atmung spielen eine große Rolle. Die Bewegungen werden durch Geist und Körper kontrolliert. Das Training verändert den Körper, verbessert die Haltung und kräftigt die Muskulatur.
