Gymnastikgruppe 1

 

Montag, 20:00-21:00 Uhr, Turnhalle Wolsfeld
Übungsleiterin: Dagmar Göbel

Schwerpunkt der Fitness sind Übungen zur Dehnung, Kräftigung Gelenkigkeit, Beweglichkeit, Stütz- und Haltetätigkeit und Entspannung. Mit und ohne Hilfsmittel, z.B. Hanteln, Flexi-Bar, Steps, usw. Doch an erster Stelle steht der Spaß am Sport.